Ako spoznať dobrého brankára? Rozhodujú fyzické a psychické predpoklady aj herná inteligencia.

Kvalitného brankára často spoznáte už na prvý pohľad podľa jeho výšky a celkových proporcií postavy. Rovnako im nechýba analytické myslenie a celková hráčska inteligencia. Iba tréning však robí majstra a pre futbalových brankárov to platí dvojnásobne. Práve oni sú tí, ktorí musia nielen pracovať na svojej fyzičke, ale aj na vyrovnanosti, koncentrácii a ďalších duševných kvalitách. Na to slúžia individuálne tréningy, ktoré vedú priamo tréneri brankárov, a dokonca aj špeciálne školy. Hlavné je však samozrejme motivácia a snaha samotných hráčov.

Telesné predpoklady

V súčasnosti sa za ideálne považuje výška od 185 do 190 cm, vďaka ktorej má brankár väčší rozsah a dokáže zvíťaziť vo vzdušných súbojoch. Pre menších hráčov je v takýchto prípadoch ťažšie uspieť, pretože na loptu jednoducho nedosiahnu. A s vyššou postavou by zase mohli byť menej pohybliví a nedostatočne ohybní.

Okrem výšky samozrejme veľa záleží aj na hmotnosti brankára, pre ktorú však neexistujú presné čísla. Zásadné je, aby korešpondovala s jeho výškou. Príliš ľahký brankár by sa nechal ľahko odstrčiť alebo pripraviť o loptu a vysoká hmotnosť zase znamená nižšiu flexibilitu a dynamiku. Rýchly štart na loptu je pritom úplne zásadný. Zároveň musí mať brankár veľkú silu, aby zvládol spracovať aj prudko letiacu loptu a bez problémov rozohral na súperovu polovicu ihriska. A ďalej by mu nemala chýbať ani vytrvalosť, pretože počas každého zápasu musí podávať kvalitný výkon od začiatku do konca.

Komplexná pripravenosť

Najlepší profesionálni brankári, ich tréneri aj majitelia brankárskych škôl sa zhodujú, že tréningy musia byť komplexné. A zatiaľ čo sa predtým kládol najväčší dôraz na techniku a kondíciu, od 90. rokov sa do popredia dostáva individuálna, skupinová aj tímová taktika. Okrem zlepšovania hráčskych zručností sa teda tréneri spoločne s mentálnymi koučmi zameriavajú aj na psychickú stránku, najmä na odvahu a zdravé sebavedomie, sústredenosť, schopnosť čítať hru rýchlejšie ako ostatní a byť vždy o krok napred pred súperom.

V každom prípade je potrebné si pravidelne stanovovať ciele, pracovať na ich dosiahnutí a posúvať sa ďalej. Veľmi užitočná je ale aj spätná väzba, na ktorú by tréneri nemali zabúdať. Brankári majú vďaka tomu neustálu motiváciu zlepšovať sa a prejavuje sa to na výsledkoch ich samotných aj celého tímu. A potom sú tu samozrejme aj kvalitné kopačky alebo brankárske rukavice, ktoré prinášajú ešte väčšiu istotu.

Tímová spolupráca

Napriek tomu, že brankár do značnej miery je individuálnym športovcom, nie je na ihrisku sám a musí sa dokonale zohrávať so svojím tímom. Je nutné, aby dokázal komunikovať so svojimi spoluhráčmi a podržal ich aj v náročných situáciách. Tým skôr, že dnes má na ihrisku oveľa viac priestoru ako v minulosti. Zapojuje sa aj do útočných akcií, a tak musí venovať viac pozornosti hre nôh aj práci s celým telom, ale aj s myšlienkami a emóciami. Za brankárom už ďalší hráč nie je a jeho chyby nemôže nikto napraviť, najviac sú teda najviac viditeľné a podľa štatistík navyše až v 90 percentách končia gólom.

Herná inteligencia